Kann ich mir die Erlaubnis geben, mich so zu fühlen, wie ich mich fühle?

Oft hilft es uns zu akzeptieren, dass wir uns schlecht fühlen, wenn andere sich genauso fühlen wie wir oder wenn eine äußere Erklärung da ist.
Aber brauchen wir das wirklich?
Oder können wir uns selbst die Erlaubnis geben uns so zu fühlen, wie wir uns gerade fühlen.

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