Triggeralarm!

Was mache ich konkret, wenn ich getriggert werde? 

Was ist das Bedürfnis hinter dem Trigger? 

Muss ich die andere Person involvieren oder kann ich das für mich selbst lösen?

Wie verändert sich das Verhältnis zur Person, die mich getriggert hat, wenn ich den Gefühlen in mir Raum gebe?

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